1. Разведение рук в стороны (рис. вверху слева) - имитирует разводки с гантелями в наклоне (или разводки на парных блоках), которые используются для тренировки задних пучков дельтовидной мышцы. Поскольку технически разводки с гантелями в наклоне очень сложно (трудно сконцентрироваться именно на дельте и в работу включаются другие мышцы) данный тренажер позволяет даже новичку изолировать заднюю дельту без проблем.

2. Сведение рук перед грудью на внутреннюю часть грудной мышцы (для проработки рельефа - рис. вверху справа) - соответствует сведению рук с гантелями в положении лежа (или сведению на парных блоках). Такое упражнение можно также сравнить с работой на тренажере «пек-дек» который предназначен только для сведения рук, однако в последнем случае обеспечен «жесткий» упор предплечий в подушки рабочих рычагов, а в «пек-бэке» руки свободны в локтевых суставах, что и позволяет сравнить его с работой с гантелями. В этом случае, выполнение упражнения требует больших усилий, чем на пек-деке, так как приходится за счет мышечных усилий фиксировать локтевые суставы; но такая техника сведения более универсальна и позволяет прорабатывать грудь с различными акцентами. 

Несущая конструкция - профиль прямоугольного сечения 80х40х2,5 мм. Все узлы вращения и скольжения оснащены подшипниками. Тренажер покрашен с применением порошковой покраски.
Конструкция имеет радиальные загибы (округление), выполненные для увеличения прочности конструкции. Для приведения в движение грузов используется полиамидная лента шириной 20мм, толщиной 2,8мм, с пределом прочности на разрыве 390 Н/мм, с макс. нагрузкой 1500кг.

Габаритные размеры:

Длина - 1110мм.
Ширина - 920мм.
Высота - 1500мм.

Вес - 200кг.

Вес блока грузов:

Стандартный - 80 кг
Максимальный - 120 кг
Вес одного груза - 5 кг